PIRTIS

Siūlome išbandyti rusiško tipo pirtį.

Pirtyje gultai išdėstyti dviem lygiais, vieni aukščiau kiti žemiau. Kuo aukščiau tuo karščiau. Oro temperatūra pirtyje būna apie 40 - 60 C. Oro drėgnumas nuo 60 - 80 %. Tokia drėgmė yra pasiekiama ant akmenų pastoviai pilant vandenį.

Svarbus rusiškos pirties atributas yra vanta. Vantos būna įvairios: ąžuolinės, beržinės, kadagio ir t.t.

Rusiškoje pirtyje žmogus ne guli arba sėdi, bet visą laiką kažką veikia: užpila ant akmenų vandens, kad atsirastų garo, pasivanoja vanta, pailsi, išvėdina patalpą.

Tokia pirtis gerina ištvermingumą, judesių koordinaciją, taip pat puiki raminanti priemonė. Pagerina nuotaiką, atstato dvasinę pusiausvyrą. Aukštoje temperatūroje žūva įvairūs mikrobai.

Buvimo laikas rusiškoje pirtyje labai priklauso nuo oro temperatūros, drėgmės, taip pat nuo individualios savijautos. Optimaliausias buvimo laikas 15 - 20 min.

Sprendimas: Kitoks.com